از قدرت و زیـبایی جـوانـیـت لـذت بـبر
و یادت باشه قدر قدرت و زیبایی جوانیت رو نمیفهمی تا وقتی رنگ ببازه، اما باور کن 20 سال دیگه وقتی به عکسات نگاه کنی متوجه میشی چه امکاناتی در برابرت قرار داشتن و چقدر ظاهر دل انگیزی داشتی، اینو الان متوجه نیستی.
دل نگران آینده نباش ، نگران نگرانی اونایی باش که به فکر مشکلاتی هستند که حل کردنش برای تو مثل آب خوردنه. مشکلات واقعی زندگیت چیزایی هستند که هرگز به خاطر نگرانت خطور نمیکنن مثل مشکلاتی که در یک ساعت معمولی ،
دریک روز معمولی هفته تو رو به خودت می پیـچونه.
هر روز حداقل دست به کاری بزن که ازش می ترسیدی
 آواز بخون ،با احساسات دل مردم با بی احتیاتی برخورد نکن
و با کسانی که با تو اینطور برخورد میکنن کنار نـــــیا .
راحت باش ، وقتـتو با حسادت تلف نکن گاهی انسان پیشه
 وگاهی عقبـتر از دیگران باش ، این یک قائدست
و در انتهای راه به خودت ایمان داشته باش.
تعریف هایی که ازت میشه به خاطر بسپار و احانت ها رو
فراموش کن و اگه در این مورد موفق شدی به منم یاد بده
محبت ها و دل دادگی ها رو حفظ کن
و عملکرد حساب بانکـیـتو بـریـز دور
سعی کن اگه نمیدونی با زندگیت چی کار کنی
احساس گناه به خودت راه نده
خیلی ها رو میشناختم که در22 سالگی هنوز نمی دونستن
خیلی ها رو میشناسم که 40 سال دارن و هنوز نمیدونن
زیاد مشورت کن با زیر دستات مهربان باش
روزی دلـت براشـون تـنـگ میـشه
شاید ازدواج کنی ،شایدم نکنی
شاید بچه دار بشی ، شایدم نشی
شاید در چهل سالگی تلاق بگیری
شاید در75سالگی سالگرد ازدواجت بلندشی و برقصی
به هر حال هر کاری میکنی زیاد به خودت غـره نشو
زیادی هم خودتو سرزنش نکن انتخابای تو در زندگی مثل دیگران فقط روی شانس و فرصته.
از بدنت لذت ببر و هر طور میتونی ازش بحره بگیر ، از نظر دیگران درباره بدنت نترس جسم تو با ارزشترین ابزاریه که در اختیار داری
در هر حال از خوندن مجلات زیبایی پرهیز کن
                               چون باعث میشه حـــس کنی زشتی.

پدر ومادرتو بشناس ، هرگز نمیدونی کی اونارو از دست میدی
با خواهر وبرادرانت مهربان باش اونا بهترین رابط تو با گذشته اند
              و به احتمال فراوان در آینده نیز همراه تو خواهند بود.
اینو درک کن که دوستان میان و مـیرن
ولی معدودی رو که ارزش دارن حفظ کن
سعی کن فواصل جغرافیایی و تفاوت دیدگاه ها رو کم کنی.
چون هر چه از سنت بگذره بیشتر به کسانی که در جوانی میشناختی نیاز پیدا میکنی

سفر کن ،  زیاد با موهات  ور  نـرو
وگرنه در چهل سالگی ، 85ساله به نظر میرسی
دقت کن به کی نصیحت میکنی ، اما همیشه
در برابر نصیحت صبور باش ، نصیحت شکلیست از بیان حزن
و پند به دیگران مانع از نابودی زندگی میشه
اونو جلا میده ، زشتـیهاشو از بین میبره
و باعث میشه بیش از ارزش واقعیش از اون لذت ببری

و به هر حال در تندباد حوادث  مواظب خودت بـــاش .